Cours de
Barre Fitness
à Toulouse

En vogue aux États-Unis depuis une vingtaine d’années, le barre fitness est une fusion des entraînements de ballet et de l’entraînement fonctionnel qui se pratique à la barre de danse classique ainsi qu’au sol. Le petit matériel comme les haltères, les élastiques et ballons pédagogiques sont utilisés pour renforcer tout le corps (bras, dos, abdominaux, fessiers et cuisses) à travers des exercices de fitness au sol ou debout et des exercices de ballet à la barre. Cette activité permet de rendre le corps plus sculpté, défini et tonifié grâce aux différentes séquences alliant le fitness et la barre. Contrairement au « Fitness Ballet », où l’on retrouve plus une dominante de danse avec la partie de chorégraphie finale (faisant référence au terme de « Ballet ») , au « Barre Fitness » nous retrouverons plus l’aspect renforcement musculaire général, la barre étant ici un outil ou support d’entraînement.

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